Produktbeschreibung

Bone Broth Cleanse (5 Tage) by Beatriz Larrea

Beatriz Larrea ist ganzheitliche Ernährungsberaterin und Gesundheitscoach und lebt in Madrid. Sie hat einen Master in Sporternährung und zwei Spezialisierungen, die erste in pädiatrischer Ernährung und die zweite in Hormontherapie.

Zusammen mit JARMINO hat sie diese 5-Tage-Kur entwickelt, um den Körper und vor allem den Verdauungstrakt zu entlasten. Während des Cleanse verzichten Sie 5 Tage auf Lebensmittel, die häufig mit Entzündungen und Verdauungsprobleme in Verbindung gebracht werden, und führen nährstoffreiche und darmfreundliche Lebensmittel ein.

Flüssiges Fasten ist ein wesentlicher Bestandteil dieses 5 Tage Cleanse, weil es dem Verdauungssystem eine Pause verschafft und Energie freisetzt.

Die Prinzipien der 5-Tage-Kur:

Entlastung des Darms durch den Verzicht auf potenziell allergene Lebensmittel und den Verzehr gezielter Lebensmittel, die die Darmgesundheit fördern können.
Erleichterung der Verdauung, um Energie für wichtige Aufgaben wie Regeneration, freizusetzen.
Flexibilität des Stoffwechsels, indem der Körper von der Verbrennung von Glukose (Zucker) auf die Verbrennung von Fett umgestellt wird.
Fasten zur Optimierung des Hormonhaushalts durch eine Senkung des Insulinspiegels, Stimulation der Fettverbrennung und Optimierung des Stoffwechsels.

Was Sie mit diesem 5-Tage-Cleanse-Paket erhalten:

Cleanse-Anleitung von Gesundheits- und Ernährungscoach Beatriz Larrea
Inklusive gesunder Rezepte für alle 5 Tage (Frühstück, Mittagessen, Abendessen)
1 Packung JARMINO Beauty Collagen (450g)
6x Gläser JARMINO Rinderknochenbrühe
6x Gläser JARMINO Hühnerknochenbrühe

Was Sie während des Cleanse essen werden

Nach 14 Stunden Fasten nehmen Sie um 9 Uhr Ihre erste Mahlzeit zu sich: einen energiereichen Smoothie aus Grünzeug und Beeren mit guten Fetten und kollagenem Eiweiß, der Ihren Hunger stillt, ohne Ihren Blutzuckerspiegel in die Höhe zu treiben, während die Beeren und das Grünzeug Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe liefern, die Ihr Verdauungssystem in Schwung bringen und Ihnen einen Energieschub geben.

Zum Mittagessen gibt es eine wohltuende Suppe auf der Basis von Knochenbrühe (an 3 der 5 Tage) oder ein leicht verdauliches veganes Gericht (an 2 der 5 Tage). Ausreichend Eiweiß, Fett, Antioxidantien und Ballaststoffe versorgen Ihren Körper mit Nährstoffen und erleichtern Ihre Verdauung.

Wenn Sie am Nachmittag Hunger verspüren, öffnen Sie ein Glas mit nahrhafter, aber kalorienarmer Knochenbrühe, erhitzen Sie sie und trinken Sie sie langsam. Die Brühe dämpft den Heißhunger und sorgt für ein Gefühl der Zufriedenheit.

Genießen Sie Ihr Abendessen vor 19 Uhr. Die Suppen, die wir für Sie zubereitet haben, bestehen aus Eiweiß, gesunden Fetten und ballaststoffreichem Gemüse. Ein frühes Abendessen reguliert Ihre Hungerhormone. Ein leicht verdauliches Abendessen erleichtert auch die Verdauung und lässt Sie tendenziell besser schlafen.

Ihr Essensplan

Frühstück (9 Uhr): Smoothies mit Kollagen, Ballaststoffen und gesunden Fetten.
Vormittag (bis 11 Uhr): Kräutertee
Mittagessen (12-14 Uhr): Suppe auf Knochenbrühebasis oder leicht verdauliches veganes Gericht
Zwischenmahlzeit (16 Uhr): Ein Schluck nährende Knochenbrühe
Abendessen (bis 19 Uhr): Leichte Suppe auf Knochenbrühebasis

Wir wünschen Ihnen eine erfolgreiche 5-Tage-Kur. Sollten Sie noch Fragen haben, zögern Sie bitte nicht, uns per E-Mail support@jarmino.de oder telefonisch 089716723390 zu kontaktieren.

Nährwertangaben

Nährwertangaben pro 100g

Bitte sehen Sie sich die Nährwerte der JARMINO Produkte auf der jeweiligen Produktseite an..

Zutaten

Rinderknochenbrühe: Wasser, Rinderknochen* (29%), Zwiebeln*, Tomaten*, Karotten*, Sellerie*, Lauch*, Steinsalz*, Tomatenmark*, Apfelessig*, Petersilie*, Pfeffer*, Lorbeerblätter*, Thymian*

Hühnerknochenbrühe: Wasser, Geflügelknochen* (30%), Zwiebeln*, Karotten*, Sellerie*, Lauch*, Steinsalz*, Petersilie*, Pfeffer*, Salbei*, Lorbeerblatt*, Chili*

Beauty Collagen: Kollagenhydrolysat vom Rind (74%), Inulin (14%), Apfelessigpulver (4%), Hyaluronsäure (3%), Vitamin C, Zink, Biotin

* aus kontrolliert ökologischem Anbau

Weitere Zutaten finden Sie in den Rezepten des 5-Tage-Cleanse E-Books.

Allergene

JARMINO Produkte: Sellerie; Andere Allergene, z. B. Nüsse, können in einzelnen Rezepten enthalten sein. Sie können diese jedoch beim Kochen weglassen.

FAQ

Für wen ist die 5-Tage-Kur am besten geeignet?

Die 5-Tage-Kur eignet sich für alle, die einen schnellen Start wünschen, um das Verdauungssystem zu beruhigen und den Körper effektiv effektiv zu entlasten, ohne stundenlang in der Küche zu stehen.

Die Rezepte, die wir für Sie vorbereitet haben, sind einfach und Sie erhalten alle Vorteile des Fastens, ohne auf Essen verzichten zu müssen.

Muss ich mich an die enthaltenen Rezepte halten?

Um Ihnen das Leben zu erleichtern, finden Sie in diesem Leitfaden alle Rezepte, die Sie für die 5-Tage-Kur benötigen. Es ist jedoch jederzeit möglich, die Rezepte durch andere Rezepte zu tauschen, solange sie sich an die während der Diät erlaubten Lebensmittel halten.

Werde ich während des Cleanse hungrig sein?

Während der 5-Tage-Kur nehmen Sie 3 volle Mahlzeiten pro Tag zu sich, so dass Sie kein oder nur ein geringes Hungergefühl verspüren sollten. Wenn Sie doch Hunger verspüren, trinken Sie Knochenbrühe.

Wie erhalte ich das PDF E-Book?

Unmittelbar nach der Bestellung dieses Pakets können Sie die PDF-Datei auf der Seite mit der Bestellbestätigung herunterladen.

Fördert der 5-Tage-Plan die Gewichtsabnahme?

Die Prinzipien dieser Diät versetzen Ihren Körper in einen günstigen Zustand für die Gewichtsabnahme:

Umstellung des Körpers von Glukose- auf Fettverbrennung.
Die Verbesserung der Insulinreaktion auf Blutzuckerspitzen hilft, den Blutzucker auszugleichen.
Fasten ist ein guter Weg, um die Fettverbrennung zu simulieren und den Stoffwechsel zu optimieren.

Da es sich nur um 5 Tage handelt, kann es sein, dass Sie während des Cleanse keinen großen Gewichtsverlust erleben, aber wenn Sie die Prinzipien danach beibehalten, können Sie den Gewichtsverlust dauerhaft fördern.

Sollten Sie weitere Fragen haben, rufen Sie uns unter 089-716723390 an oder schreiben Sie eine E-Mail an support@jarmino.de.

Fastenkur

Cleanse (5 Tage) by Beatriz Larrea

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